海陵区积极调整体育中考备考指导策略近期，市教育局对2023年初中体育学业水平考试方案作出调整：1000米跑（男生）/800米跑（女生）项目免考，成绩按10分计入体育考试成绩；立定跳远、50米跑调整为“2选1”选考项目，学生可选择其中一项进行考试，另一项按8分计入体育考试成绩。为了更加安全有序地开展备考训练和课内外体育活动，根据江苏省教育厅有关“调减体能耐心类考试项目”工作要求，坚持“学生为本，健康第一”理念，海陵区积极调整体育教学及中考备考指导策略博业体育下载。

　　注重培养学生积极进取、顽强拼搏、战胜困难的意志品质，指导学生以平常心对待体育中考，配合学校和老师做好备考工作，在保证身体健康的前提下，积极参与课内外体育活动，适度加强训练，积极恢复体能，增强身体素质。在日常生活中，指导学生注意加强营养，保障充足的睡眠，保持良好的心态。

　　指导体育教师严格遵循循序渐进原则、运动规律和身体发展规则，科学有序组织好备考训练和课内外体育活动。训练前，指导学生做好准备活动；训练中，控制好训练的密度和强度，避免大运动量的训练和测试，加强技术动作的纠正和提高，如果出现不良反应，要及时调整或者适当休息；训练后，及时关注学生身体状况，指导学生做好放松活动。

　　发放《告家长书》，向家长了解学生健康情况，组织学生考前体检，及时掌握学生身体健康情况。结合学生以往训练成绩和身体因素，为学生和家长选考提供科学建议，并制订个性化训练方案。组织学生体育模考，提前适应考试场地，指导考生科学合理进行训练，助力考生顺利应考。考生因生病、伤病等情况不能按时参加体育中考现场测试的学生，可申请缓试。缓考期间如还没康复的，可再申请单项或全部免考。